Llega la hora. Del 23 de junio al 2 de julio Madrid celebra el International Gay Pride 2017 y t\u00fa, como no puede ser de otro modo, si est\u00e1s pensando en asistir al evento, querr\u00e1s verte guapo. En este art\u00edculo te damos una serie de consejos para que, si se te ha echado el tiempo encima, te veas guapo y a punto para lucir un palmito excelente. \u00a1No te los pierdas!<\/p>\n
<\/p>\n
As\u00ed de claro. Ten en cuenta tu salud y tu propio conocimiento del cuerpo. Pero, si quieres perder un buen pu\u00f1ado de kilos en 15 d\u00edas, apuesta por dietas milagros que restrinjan al m\u00e1ximo la ingesta de grasas trans. A m\u00ed me encanta la dieta del sirope de savia de arce: entre 5 y 10 d\u00edas s\u00f3lo bebiendo un mejunje delicioso que aporta todos los nutrientes necesarios para resistir sin pasar hambre. Sin embargo, con alimentos a la plancha, ensaladas y verduras (lo t\u00edpico), puedes perder alrededor de 5 kilos durante estas dos semanas que restan para que d\u00e9 comienzo el Gay Pride 2017.<\/p>\n
El cardio es la base para quemar los dep\u00f3sitos de grasa que te sobran. No lo dejes. \u00c9chale fuerza de voluntad. Por supuesto, aprovecha las horas de mayor fresquito, sobre todo, teniendo en cuenta las alt\u00edsimas temperaturas que imperan hoy con la llegada del verano. 20 minutos es lo m\u00ednimo recomendable, pero, por supuesto, si puedes, estate haciendo running todo el tiempo que tu cuerpo aguante sin desfallecer.<\/p>\n
200 o 300 abdominales diarios durante 3 o 4 d\u00edas a la semana pueden resultar un buen punto de partida para comenzar a curtir tu six pack. Combin\u00e1ndolos con ejercicios de cardio (en este art\u00edculo te proponemos, sencillamente, correr, pero tambi\u00e9n puedes hacer spinning o el\u00edpticas) y una buena alimentaci\u00f3n de manera intensiva durante 15 d\u00edas notar\u00e1s una gran diferencia. Y, sobre todo, sembrar\u00e1s la buena semilla de la motivaci\u00f3n para verte guapo.<\/p>\n
Desde luego, a falta de 15 d\u00edas para que d\u00e9 comienzo el Gay Pride 2017 en Madrid, si no has trabajado anteriormente, tu cuerpo no va a obrar ning\u00fan milagro pero s\u00ed te pondr\u00e1 en la senda de la buena alimentaci\u00f3n y de una rutina deportiva saludable para que no lo dejes. Ten en cuenta que la mayor\u00eda de los gays somos muy fr\u00edvolos, por tanto, un aspecto saludable te ayudar\u00e1 a follar con m\u00e1s facilidad\u2026 \u00bfNo es eso lo que buscas?<\/p>\n